Redaktion, 19. Juli 2021 | aktualisiert am 25.09.2023

Die kleinen Krähenfüße an den Augenwinkeln lassen uns vielen Studien zufolge sympathischer wirken und sprechen für Fröhlichkeit und einen guten Humor. Richtig beliebt sind die Augenfalten, die hauptsächlich durch das Lachen entstehen, trotzdem nicht. Schließlich sind es ja auch Falten, die uns älter aussehen lassen. Erfahren Sie hier, wie genau die Fältchen entstehen, welche Faltenarten es gibt, warum manche sie schon mit 20 bekommen, welche Hausmittel am besten helfen und ob diese tatsächlich die Augenfalten entfernen können. 

Inhaltsverzeichnis

• erhöhte UV-Strahlung
• ständiger Stress
• zu wenig Schlaf
• ungesunder Lebensstil
• Flüssigkeitsmangel
• ausbaufähige Pflegeroutine
• Bewegungsmangel
  
• Alkohol- und/oder Nikotinkonsum

Nicht alle Arten von Falten unter den Augen sind gleich und jede Art erfordert unterschiedliche Maßnahmen. Grundsätzlich kann man zwischen 2 Faltenarten unterscheiden: 

Durch die wiederkehrenden aktiven Muskelbewegungen im Gesicht entstehen dynamische Falten, welche deshalb oft auch als Mimikfalten bezeichnet werden. Wenn wir sprechen oder durch Gesichtsausdrücke Gefühle zeigen, so wird auch die Haut dazu "gezwungen", die Bewegungen mitzumachen. Somit zeichnen sich zunächst nur feine Linien ab, welche mit steigendem Alter zu etwas tieferen und sogenannten statischen Falten werden. 

Dynamische Falten haben eher wenig mit der Hautalterung zu tun, weshalb sie schon in jungen Jahren auftreten können. Beispiele für dynamische Falten sind die sympathischen Lachfältchen, welche später zu den sogenannten Krähenfüßen werden. Eine sorgfältige Hautpflege kann die Entstehung und Vertiefung dieser Falten etwas verzögern.

Dynamische Falten können sich über die Jahre hinweg in statische Falten entwickeln, da das Bindegewebe der Haut mit zunehmendem Alter an Feuchtigkeit, Elastizität und Gewebefestigkeit verliert. Statische Falten unter den Augen, wie beispielsweise Krähenfüße, können durch eben genannte Faktoren auch unabhängig von der Mimik entstehen. Diese Augenfältchen sind auch dann sichtbar, wenn das Gesicht entspannt ist. 

Die bereits erwähnten äußeren Umwelteinflüsse können die Entwicklung dieser Faltenart beschleunigen und vertiefen, sodass richtige Einfaltungen oder Furchen entstehen können. Statische Falten lassen sich nicht mehr komplett “wegpflegen”, allerdings kann man deren Sichtbarkeit mit der richtigen Pflege sowie die bekannten Schatten unter den Augen etwas abmildern. Oft wird hierbei mit einer Faltenbehandlung, wie Unterspritzungen mit Hyaluron oder dergleichen, nachgeholfen.

Bis zu einem gewissen Grad kann man Augenfalten vorbeugen. Vor allem mit folgenden Tipps, wie der Schutz vor UV-Strahlen, der richtige Pflege und einem gesunden Lebensstil, lassen sich die Augenfältchen hinauszögern und abmildern:

Kaum etwas wirkt sich so negativ auf die Haut aus wie die Sonne. UV-Strahlen fördern die Entstehung von freien Radikalen, die die Hautzellen angreifen und eine vorzeitige Hautalterung verursachen, indem sie Kollagen und Elastin zerstören. Dank ihrer Fähigkeit, die Haut vor den schädigenden UV-Strahlen zu schützen, ist Sonnencreme eines der wichtigsten Mittel zur Vermeidung von Augenfalten. Um Falten vorzubeugen, sollte daher ganzjährig für angemessenen UV-Schutz gesorgt werden.

Wie erwähnt kann auch die frühzeitige Pflege dabei helfen, die Faltenbildung zu verlangsamen. Dabei ist es wichtig, nicht einfach eine beliebige Gesichts- oder Körpercreme zu verwenden. Der sensitive Augenbereich braucht eine speziell abgestimmte Pflege. Sonst könnte es zum Beispiel vorkommen, dass enthaltene Öle durch die Bewegung ins Auge gelangen und dort für Irritationen sorgen. Reizarme Cremes wie die Aktiv Moossalbe können bedenkenlos im empfindlichen Augenbereich verwendet werden. Gut gegen Augenfalten sind feuchtigkeitsspendende und aufpolsternde Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure und Aloe Vera.

Eine gesunde Ernährung, ohne Genussgifte wie Alkohol und Nikotin, kann zur Vorbeugung von Krähenfüßen beitragen. Wahre Falten-Killer sind Lebensmittel, die viele Antioxidantien enthalten. Diese blockieren die freien Radikale und sorgen so dafür, dass die Haut keinen Schaden nimmt (und Falten bildet). Relevant sind hier vor allem die Vitamine A, C und E sowie das Coenzym Q10. Dunkle Beeren, Nüsse, Spinat und hochwertige Öle sind hier die richtige Wahl, um Augenfalten vorzubeugen. Zu einer ausgewogenen Ernährung gehört auch, genug Wasser zu trinken. Fehlt dem Körper Flüssigkeit, zeigt sich das zuerst im Gesicht und die Faltenbildung wird gefördert.

Auch Stress, zu wenig Bewegung und Schlafmangel wirken sich negativ auf den Nährstoffhaushalt und auf gesunde, faltenfreie Haut aus.

Zwar können Hausmittel die Krähenfüße nicht über Nacht verschwinden lassen, sie sorgen aber dafür, dass die Feuchtigkeitsversorgung der Haut verbessert wird und sie verlangsamen die Entstehung neuer Fältchen. Sie bieten deshalb gute Möglichkeiten, um einen frischen Teint zu zaubern. Außerdem sind Hausmittel oft eine bequeme Alternative, da man die Dinge oftmals schon zuhause hat und sich den Weg in die Drogerie sparen kann. Wenn man die Kosten von Hausmitteln und Drogerieprodukten vergleicht, kann man hier außerdem einiges an Geld sparen.

Die Avocado ist ein wahrer Feuchtigkeits-Booster für die Haut. Als Maske angewendet, pflegt sie die Haut und sorgt für einen strahlenden und geglätteten Teint. Außerdem wirkt die Haut deutlich praller und sorgt für einen wachen Blick.

Einfach eine reife Avocado zerdrücken, mit etwas Mandelöl vermischen und die Mixtur um die Augen herum auftragen. Die Maske für 20 Minuten einwirken lassen und mit lauwarmem Wasser abspülen. Anschließend kann zusätzlich eine Augenpflege aufgetragen werden.

Als Wüstenpflanze spendet Aloe Vera reichlich Feuchtigkeit und ist ein hervorragender Wirkstoff aus der Natur. Das Gel unterstützt die hauteigene Kollagenproduktion und verbessert die Elastizität der Haut, weshalb es auch oft in Augenpflege Produkten enthalten ist. Das enthaltene Vitamin C und Vitamin E wirkt als Antioxidant und verhindert die Bildung von freien Radikalen. Hierfür wird das Gel aus der Pflanze auf die Haut unterhalb des Auges aufgetragen und vorsichtig mit dem Ringfinger eingeklopft. Nach einer Einwirkzeit von ca. 15 Minuten mit lauwarmem Wasser oder einem feuchten Wattepad abspülen. Das Resultat ist ein voluminöses und frischeres Bild der Haut um die Augen.

Vor allem in Japan ist die Gesichtsmassage ein altbewährtes Mittel zur Behandlung und Vorbeugung von Falten. Einfach mit den Kuppen der Mittelfinger die Augenfältchen vorsichtig massieren, besser noch: abklopfen. Hierfür gibt es auch Hilfsmittel, wie Jade Roller oder Gua Sha Steine, welche Augenringe mildern sollen.

Viele Öle sind reich an Antioxidantien und Vitaminen, welche die Hautalterung verlangsamen. Sie versorgen die Haut mit vielen Nährstoffen und sorgen für ein gepflegtes, glattes Hautbild. Je nach Hauttyp eignen sich unterschiedliche Öle. Besonders beliebt sind Jojoba-, Argan-, Kokos- und Olivenöl. Auch kaltgepresstes Leinöl strafft dank seiner vielen Omega-3-Fettsäuren die Haut und macht sie zusätzlich geschmeidiger. Ein paar Tropfen reichen bereits aus. Sanft unter den Augen eingeklopft sorgen sie für einen strahlenden, frischen Teint. 

Viele Hautpflegeprodukte enthalten Honig, da dieser antibakteriell und desinfizierend wirkt, Feuchtigkeit spendet und das Zellwachstum fördern kann. Deshalb wird er aus gutem Grund auch als beliebtes Hausmittel bei Augenfalten eingesetzt. Hierfür kann man einfach etwas Honig auf die gereinigte Augenpartie auftragen und ca. 20 Minuten einwirken lassen. Anschließend wird der Honig mit lauwarmem Wasser oder einem feuchten Wattepad abgewaschen. 

Lässt man Teebeutel von schwarzem oder grünem Tee abkühlen, hat man ein einfaches Hausmittel bei Augenfalten zur Hand. Durch die antioxidativen Wirkstoffe der Teeblätter werden zellschädigende Verbindungen unschädlich gemacht, was degenerativen Vorgängen in den Zellen vorbeugt. Hierfür muss man die abgekühlten Teebeutel auf die geschlossenen Augen legen und ca. 10 Minuten einwirken lassen. Ein willkommener Nebeneffekt ist die Abkühlung der Augenpartie, was für einen strahlenden Blick sorgt.

Wenn möglich, sollte man häufiger zu Fisch greifen - besonders zu Lachs. Was sich im ersten Moment albern anhört, ist tatsächlich eine gute Möglichkeit, um Augenfalten zu reduzieren. Lachs ist nicht nur eine gute Proteinquelle (Proteine sind Bausteine einer guten Haut), der Fisch ist eine hervorragende Quelle für Omega-3 Fettsäuren. Diese Fettsäuren sollen dazu führen, dass die Haut um die Augen genährt wird, jugendlich und prall bleibt und Falten reduziert werden.