Q10 gegen Falten: Ist das Anti-Aging Mittel krebserregend?
Redaktion, 14. JUNI 2023
Q10 ist einer der bekanntesten Anti-Aging-Wirkstoffe in der Beauty-Industrie.
Falten - mal tief, mal klein; mal lang und mal kurz; manchmal sind sie da und verschwinden plötzlich wieder. Fältchen bedeuten Altern, das ist jedem klar. Mit dem Anblick kommt nicht jeder zurecht. Wie gut, dass es in der heutigen Welt unzählige Lösungen dafür gibt. Besonders beliebt sind Anti-Falten Wirkstoffe, die in Hautpflegeprodukten zum Einsatz kommen und damit auf subtile Art und Weise für ein jüngeres Hautbild sorgen sollen. Einer der wohl bekanntesten Wirkstoffe in Anti Aging Cremes ist Q10. Was es mit dieser kryptischen Bezeichnung auf sich hat und welche Gefahren dieser Stoff birgt, lesen Sie hier.
Mundfalten sind noch lange kein Grund, sich unters Messer zu legen. Das mag zwar die schnellste Lösung bei Falten sein, doch es geht auch natürlicher. Es gibt einige Hausmittel, die sich als wahre Wundermittel bei Fältchen und Linien erwiesen haben.
Falten sind ein natürlicher Bestandteil des Hautalterungsprozesses. Mit zunehmendem Alter verliert die Haut an Elastizität und Festigkeit, was zu sichtbaren Veränderungen wie Falten, feinen Linien und schlaffer Haut führen kann. Schuld daran ist der altersbedingte Abbau von Kollagen und Elastin im Gewebe. Es gibt aber auch andere Faktoren, die zur Entstehung von Falten beitragen können. Sonneneinstrahlung, Rauchen, Stress und eine ungesunde Ernährung beschleunigen diesen Vorgang und lassen viele Menschen auch in jungen Jahren schon sehr alt aussehen.
Der Alterungsprozess der Haut wird durch verschiedene Mechanismen verursacht. Einer der Hauptfaktoren ist der natürliche Abbau von Kollagen und Elastin, den Proteinen, die für die Struktur und Elastizität der Haut verantwortlich sind. In jungen Jahren ist ihr Anteil im Gewebe noch hoch. Die Haut ist straff und elastisch und trotzt der Schwerkraft. Mit zunehmendem Alter sinkt die körpereigene Produktion dieser Proteine, was zu einem Verlust der Hautfestigkeit und Faltenbildung führt.
Ein weiterer wichtiger Faktor ist der oxidative Stress, der durch freie Radikale verursacht wird. Freie Radikale sind instabile Sauerstoffmoleküle, die in unserem Körper auf natürliche Weise entstehen und durch externe Faktoren wie UV-Strahlung und Umweltverschmutzung verstärkt werden können. Sie können die Hautzellen schädigen und den Alterungsprozess beschleunigen.
Auch der Verlust von Hyaluronsäure, einer körpereigenen Substanz, die für die Feuchtigkeitsbindung in der Haut verantwortlich ist, spielt eine Rolle bei der Entstehung von Falten. Mit zunehmendem Alter nimmt der natürliche Gehalt an Hyaluronsäure ab. Das bedeutet auch, dass die Haut Volumen und Feuchtigkeit verliert und stärker zur Faltenbildung neigt.
Die Prävention und Behandlung von Falten umfasst im Idealfall eine Kombination aus einer gesunden Lebensweise, Sonnenschutz, einer ausgewogenen Ernährung, ausreichender Flüssigkeitszufuhr und der Verwendung von Hautpflegeprodukten.
Die Verwendung von Anti-Aging-Wirkstoffen ist in der Hautpflegeindustrie weit verbreitet. Einer der Wirkstoffe, der schon besonders lange auf dem Markt ist, ist Q10. Die Wirkung von Q10 auf die Haut und Falten wurde und wird immer noch intensiv erforscht.
Q10, auch bekannt als Coenzym Q10 oder Ubichinon-10, ist eine natürliche Substanz, die in unserem Körper vorkommt. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Energieproduktion in den Zellen und ist an verschiedenen biochemischen Prozessen beteiligt.
Q10 gehört zur Gruppe der Coenzyme und ist ein fettlösliches Molekül. Es kommt in nahezu allen Zellen und Geweben unseres Körpers vor, insbesondere in den Mitochondrien, den sogenannten "Kraftwerken" der Zellen, in denen Energie produziert wird.
Die Hauptfunktion von Q10 besteht darin, Elektronen zu transportieren und Adenosintriphosphat (ATP) zu erzeugen, die Hauptenergiequelle für den Körper. Ohne Q10 wäre die Energieproduktion in den Zellen nicht effizient möglich.
Die natürliche Produktion von Q10 im Körper nimmt mit dem Alter ab. Auch verschiedene Medikamente und Erkrankungen können den Q10-Spiegel beeinflussen. Aus diesem Grund wird Q10 häufig auch als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen oder in Kosmetikprodukten verarbeitet, um den Alterungsprozess zu verlangsamen.
Q10 als Wirkstoff gegen Falten
Das Coenzym 10 kennen die meisten aus Anti-Falten Cremes, die in der Drogerie oder in der Apotheke erhältlich sind. Von günstig bis teuer ist für jeden Geldbeutel eine passende Creme dabei. Alle mit demselben Ziel: Falten vorbeugen und verringern.
Wie wirkt Q10 bei Falten?
Antioxidative Eigenschaften: Q10 ist ein wirksames Antioxidans und hat somit die Fähigkeit, freie Radikale zu neutralisieren. Freie Radikale sind schädliche Moleküle, die oxidativen Stress in den Zellen verursachen und zum Abbau von Kollagen und Elastin führen können. Durch die Reduzierung von oxidativem Stress kann Q10 dazu beitragen, den Alterungsprozess der Haut zu verlangsamen und die Entstehung von Falten zu minimieren.
Energieproduktion der Zellen: Q10 spielt eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion in den Zellen. Eine ausreichende Energieversorgung ist entscheidend für die Regeneration und den Erhalt gesunder Hautzellen. Durch die Steigerung der Energieproduktion kann Q10 den Zellen helfen, sich effizienter zu erneuern und so die Elastizität und Festigkeit der Haut zu verbessern.
Feuchtigkeitsbindung: Q10 kann durch seine revitalisierende Eigenschaft dabei helfen, die Feuchtigkeit in der Haut besser zu binden und die Haut vor dem Austrocknen zu schützen. Eine ausreichende Hydratation der Haut ist wichtig, um das Auftreten von Falten zu minimieren und die Haut geschmeidig und glatt zu halten.
Aktuelle Studienlage
In der Vergangenheit wurden bereits zahlreiche Studien durchgeführt, die sich mit der Wirkung von Q10 im Körper beschäftigen. Im Zusammenhang mit Falten ist die Datenlage noch ausbaufähig.
Eine randomisierte, placebokontrollierte Studie aus dem Jahr 2016 untersuchte die Auswirkungen einer topischen Anwendung von Q10 auf die Hautalterung. Die Ergebnisse zeigten eine signifikante Verbesserung der Hautelastizität und eine Reduktion der Falten nach zwölf Wochen Anwendung von Q10-haltigen Cremes im Vergleich zur Placebogruppe.
Eine Studie aus dem Jahr 2009 untersuchte die Wirkung einer oralen Supplementierung mit Q10 auf die Hautalterung. Die Teilnehmer, die Q10 einnahmen, zeigten eine signifikante Verringerung der Faltentiefe und eine Verbesserung der Hautfeuchtigkeit im Vergleich zur Kontrollgruppe.
Eine andere Studie aus dem Jahr 2010 untersuchte die Wirkung einer topischen Anwendung von Q10 in Kombination mit Vitamin E auf die Hautalterung. Die Ergebnisse zeigten eine signifikante Reduktion der Falten und eine Verbesserung der Hautglätte nach zwölf Wochen Anwendung.
Eine weitere Studie aus dem Jahr 2016 untersuchte die antioxidativen Eigenschaften von Q10 und seine Wirkung auf die Hautalterung. Die Ergebnisse deuteten darauf hin, dass Q10 freie Radikale neutralisieren und die Haut vor oxidativem Stress schützen kann, was zu einer Verringerung der Faltenbildung führen kann.
Es ist wichtig anzumerken, dass die meisten Studien zu Q10 und Falten entweder in vitro (im Labor) oder an einer begrenzten Anzahl von Teilnehmern durchgeführt wurden. Weitere umfangreichere klinische Studien sind erforderlich, um die Wirkung von Q10 auf die Hautalterung umfassend zu verstehen und mögliche Langzeitwirkungen zu bewerten.
Ist Q10 krebserregend?
Nein, Q10 (Coenzym Q10 oder Ubichinon) gilt nicht als krebserregend. Q10 ist eine natürliche Substanz, die Teil unseres Körpers ist und eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion in den Zellen spielt. Das Antioxidans trägt dazu bei, die Zellen vor schädlichen freien Radikalen zu schützen.
Q10 wird auch als Nahrungsergänzungsmittel verwendet und ist in vielen Hautpflegeprodukten enthalten, da es positive Auswirkungen auf die Haut haben kann. Der Wirkstoff soll das Erscheinungsbild von tiefen Falten und feinen Linien verbessern und der Entstehung von Falten vorbeugen.
Bislang gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Q10 krebserregend ist. Es wird in der Regel gut vertragen und hat ein geringes Risiko für Nebenwirkungen.
Was muss bei der Anwendung von Hautpflege mit Q10 beachtet werden?
Folgende Dinge sollten bei der Auswahl einer Anti-Aging Pflege mit Q10 beachtet werden, um das beste Ergebnis auf der Haut zu erzielen:
Qualität und Konzentration des Q10
Achten Sie auf die Qualität der Produkte und die Konzentration des enthaltenen Q10. Produkte mit einer höheren Konzentration an Q10 können möglicherweise effektiver sein, aber jeder Hauttyp reagiert unterschiedlich. Es wird empfohlen, mit einer niedrigeren Konzentration zu beginnen und bei Bedarf die Konzentration schrittweise zu erhöhen. Als Faustregel gilt: Umso gelber die Creme (ohne Farbstoff-Zusatz), desto höher ist die Konzentration an Q10.
Kombination mit anderen Wirkstoffen
Q10 kann gut mit anderen Wirkstoffen in Hautpflegeprodukten kombiniert werden, wie zum Beispiel Vitamin E oder Hyaluronsäure. Diese Kombinationen können die Wirkung gegen Falten verstärken. So kann man sich eine individuelle Hautpflegeroutine für morgens und abends zusammenstellen, die die Bedürfnisse der reifen Haut perfekt abfängt.
Anwendung
Eine handelsübliche Creme mit Q10 wird ein- bis zweimal täglich auf die Haut aufgetragen und einmassiert.
Q10-haltige Produkte können eine Ergänzung zur täglichen Hautroutine sein, bieten jedoch keinen ausreichenden Schutz vor schädlicher UV-Strahlung. Verwenden Sie daher weiterhin einen breitbandigen Sonnenschutz mit angemessenem Lichtschutzfaktor (LSF) zusätzlich zu Q10-Produkten, um die Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne zu schützen.
Geben Sie der Haut Zeit, sich an das Produkt zu gewöhnen und Veränderungen zu bemerken. Behalten Sie eine regelmäßige Pflegeroutine bei und seien Sie geduldig, da die Ergebnisse nicht über Nacht sichtbar werden.
Individuelle Verträglichkeit
Jeder Mensch reagiert individuell auf Hautpflegeprodukte mit Q10. Wenn Sie eine empfindliche Haut haben oder Bedenken hinsichtlich der Verträglichkeit haben, führen Sie einen Patch-Test durch, indem Sie das Produkt auf einer kleinen Stelle Ihrer Haut auftragen und die Reaktion über 24 Stunden beobachten. Wenn keine negative Reaktion auftritt, können Sie das Produkt sicher im Gesicht verwenden.
QUELLEN
J. Kim, K. Kim, G.Y. Sung: Coenzyme Q10 efficacy test for human skin equivalents using a pumpless skin-on-a-chip system. 2020.
S. Prahl, T. Kueper, T. Biernoth et al.: Aging skin is functionally anaerobic: Importance of coenzyme Q10 for anti aging skin care. 2008.
Natalja Felsing
Natalja ist Content- und Recherche-Expertin mit langjähriger Erfahrung im Beauty- und Gesundheitsbereich. Nicht nur privat setzt sie sich tagtäglich mit Themen wie Fitness, gesunder Ernährung, Schönheit und Anti-Aging auseinander, sondern auch beruflich. Seit Abschluss ihres Studiums an der Hochschule Darmstadt recherchiert und verfasst sie seit mehreren Jahren Beiträge zu Themen rund um Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden - immer auf dem aktuellsten Stand der Forschung.
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